[몸신의탄생] 몸신주치의 유성수 원장 혈관클린스무디 레시피 공개
1. 혈관클린스무디 재료적양파 (60g), 사과 반쪽 (70g), 아보카도 반개 (80g), 두유 200ml, 아몬드 8개2. 혈관 클린 스무디 레시피① 적양파를 30분 정도 물에 담그거나, 3~4분 정도 살짝 데친다② 사과, 아보카도를 한입 크기로 썬다③ 재료를 한 번에 넣고 갈아준다3.혈관 클린 스무디 언제 먹을까?아침 & 저녁 : 혈관 클린 스무디를 식사 대용으로 섭취
점심 : 잡곡밥 & 채소 & 단백질 포함한 식단#몸신의탄생 #몸신주치의 #닥터유내과
